1楼：一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其 ..

2楼：二、饮食方面要讲究：
1.少食多餐。
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可 ..

3楼：二、《如何坐月子》理论概要
　　
　　初次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐 ..

4楼：三、坐月子系列物品
　　
　　1、米酒水
　　在北京艾佳人月子公司的资料介绍中， ..

5楼：四、各种餐点的制作方法
　　
　　1、 产妇的饮料：
　　材料：山楂肉、荔枝壳、 ..

6楼：五、餐点用法（按周计划）
　　第一周（1——7天）
　　早餐空腹：生化汤100CC（一杯 ..

7楼：六、坐月子的生活
　　1、安静休养30-40天
　　产后最重要的一件事即为「休息」，在这 ..

8楼：七、产前各项准备（落实到人头）
　　
　　1、 家属负责购买各种药材，包括生化汤的材料 ..

9楼：八、总结做月子要点：
　　
　　1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝 ..

10楼：关键词语：
　　1、 滴水不沾 （以米酒水代替普通水）
　　2、 粒盐不进 （少食盐）
[浪子回头 2010-05-17 13:36]