情人的天堂 10天DIY玩转香格里拉

来源：西藏旅游杂志

　成都→康定→新都桥→理塘→稻城→亚丁→中甸→丽江→泸沽湖→西昌→成都 3200KM

　　【行程靓点】

　　A 康定─ 情歌故乡

　　B 新都桥 ─ 光影世界

　　C 梅里雪山— 神秘的香格里拉

　　D 丽江— 悠游心神之地

　　E 泸沽湖 — 感受最后的母系氏族文化

　　美丽的大香格里拉区域涵盖了四川甘孜藏族自治州(最后的香格里拉)、云南的迪庆藏族自治州(神秘的香格里拉)和西藏自治区的昌都地区(神圣的香格里拉)，其地理位置为横断山脉的中段。丰富的自然景观类型，众多的雪山、冰川、森林、峡谷、草原和高山湖泊，著名的“三江并流”区就位于大香格里拉的核心区域。大香格里拉区域还是中国西部民族风情的荟萃之地，在此区域生活的多个民族以其独特的民族文化共同组成了一幅多彩的民族风情画卷。

　　【时间计划】

　　此次旅程需要时间：十天

　　【行程内容】

　　D1：成都—康定　　　　　　　　　　　　　 330KM，行车约6小时

　　成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后沿大渡河谷进入情歌故乡康定。

　　午餐：新沟　　　　晚餐：康定　　　　　住宿：康定景点：二郎山　　大渡河风光

　　D2：康定—新都桥—塔公—稻城　　　　　　　　　　　430KM，行车约7小时

　　穿过情歌故乡-康定，翻越塞外屏障-折多山，抵达川藏线南北分叉路口小镇新都桥（正常情况下5小时可到达新都桥）。经雅砻江畔，康巴小城—雅江，过世界高城理塘（海拔4070米），游长青春科尔寺，经无量河，过青藏高原最大的古冰川遗址—海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉—稻城。

　　温馨提示：1、这天的行程将一直在海拔3000米以上，请您提前做好高原反应的防范。 2、清晨的新都桥风景怡人，请您一定早起欣赏，可眺望贡嘎山主峰。

　　早餐：康定　　　午餐：塔公　　晚餐：稻城　　　住宿：稻城

　　景点：新都桥风光　塔公寺长青春科尔寺

　　D3：稻城—德钦—飞来寺　　　　　　　　　　　　 480KM，行车约8小时

　　早从乡城出发，经德荣太阳谷，抵达茶马古道镇—奔子栏，在奔子栏观景台可以完整的看到金沙江第一湾，从奔子栏出发前行10公里进入白茫雪山，广袤的白茫雪山是金沙江与澜沧江的分水岭，气候从热带河谷过度到永久性冰雪带，山坡上有树形优美的云杉林，从雪山垭口一路下行，抵达214国道咽喉，茶马古道重镇—德钦,再行20来分钟，就来到了梅里雪山的观景台飞来寺。

　　飞来寺是远观梅里雪山最好的位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，神圣不可侵犯的梅里雪山主峰卡瓦格博峰。太子十三峰、绵延数百里、巍峨壮丽，散发出夺人心魄的气势。

　　早餐：稻城　　　午餐：德荣　　晚餐：德钦　　住宿：德钦飞来寺

　　景点：乡城白帐房巴姆神山白茫雪山飞来寺　

疗伤中

2009-08-13 11:16

D4：飞来寺—德钦—中甸　　　　　　　　　　　　　300KM，行车约6小时

　　早晨拍摄梅里雪山日出。梅里雪山最佳观赏地：梅里十三塔观景台，从中甸方向进入德钦214国道上，离德钦县城9公里，建有13座白塔，地势开阔，景色壮观。（正常情况下4小时可到达中甸）。

　　告别梅里，驱车直奔香格里拉圣景中的中甸。参观有小布达拉宫之称的藏传佛教寺庙—松赞林寺。松赞林寺于公元1679年）兴建，于公元1681年竣工，并由五世达赖喇嘛亲赐名“噶丹松赞林”，是云南省规模最大的藏传佛教寺院。

　　早餐：德钦　　午餐：奔子栏　　晚餐：中甸　　住宿：中甸

　　景点：梅里雪山风景区　松赞林寺

　　D5：中甸—碧塔海—中甸 180KM，行车约2小时　

　　晨起后驱车游览普达措国家森林公园—碧塔海游玩，观赏原始森林，沿途欣赏依拉草原风光。

　　早餐：中甸　　　午餐：路餐　　晚餐：中甸　　住宿：中甸

　　景点：碧塔海依拉草原　

　　D6：中甸—丽江　　　　　　　　　　　　　　 460KM，行车约8小时

　　早从中甸出发，沿金沙江而下，去看看壮美的虎跳峡，峡谷垂直高差3790米，是世界上最深的峡谷之一。江流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上稍一脚，便可腾空越过，故称虎跳峡。游览完后我们前往丽江，在小桥、流水、人家的气氛中充分放松一下。

　　早餐：中甸　　　午餐：虎跳峡　　晚餐：丽江　　住宿：丽江

　　景点：虎跳峡长江第一湾丽江　

疗伤中

2009-08-13 11:16

D7：丽江　　　自由活动

　　美丽的丽江，青青的石板路，幽幽的小巷，青瓦木梁的古宅让人流边忘返。

　　D8：丽江----泸沽湖　　　　　　　　　　　　　　　　230KM，行车约4小时

　　早驱车从丽江到泸沽湖，跨过金沙江。来到了美丽的泸沽湖畔，坐猪槽船上里格半岛，与摩梭女对歌、跳锅庄，夜宿泸沽湖畔。

　　早餐：丽江　　午餐：泸沽湖　　晚餐：泸沽湖　　住宿：泸沽湖

　　景点：泸沽湖摩梭人家风情

　　D9：泸沽湖----西昌　　　　　　　　　　　　　　　 240KM，行车约5小时

　　上午环湖游览泸沽湖，由云南至四川，在四川泸沽湖（因开发较晚）,你更能欣赏到原汁原味摩梭文化，下午驱车前往西昌。晚上如天气好可欣赏西昌月。

　　早餐：泸沽湖　　午餐：西昌　　晚餐：西昌　　住宿：西昌　　

　　景点：螺髻山邛海

　　D10：西昌---成都　　　　　　　　　　　　　　　　　550KM，行车约8小时

　　穿过中国最大的彝族聚居区与文化带，沿着茶马古道的起点，我们返回成都。

　　早餐：西昌　　　午餐：汉源　　晚餐：成都住宿：成都

　　注：以上用餐地为预计地，根椐当时实际情况进行安排。

疗伤中

2009-08-13 11:16

【温馨提示】

　　旅游安全：旅行的危险，主要来自天灾，诸如塌方，暴风雪、大水、交通事故等部题。所以旅行中，所选旅游车辆的性能、司机对路况的熟悉度、车技高低、对意外事故的预估等对旅游安全至关重要。同时骑马也需注意安全，必须由马夫牵带，不能独自骑乘，更不能骑马奔跑。遇险坡和下坡必须下马步行。

　　环境保护：此线以其独特的宗教文化、神秘的民族信仰和迥异的自然风光，吸引着越来越多的游客赴地观光旅游。请团友尊重当地宗教信仰、民俗民风，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。请宽容和接纳旅途中的接待条件。希望您为四川旅游的可持续发展、为高原生态环境保护贡献一点绵薄之力。

　　爱心奉献：我们倡导游客为残疾失学儿童提供人道资助，为景区（点）失学儿童献爱心，并且提供书籍、食品、衣物等。

　　推荐歌曲：《回到拉萨》、《青藏高原》、《天路》、《家乡》、《遇上你是我的缘》、《卓玛》、《坐上火车去拉萨》、《天上西藏》。

　　请您注意：

　　1、沿途海拔均在3000米以上，一般游客会出现不同程度的高原反应，如出现呕吐、腹泻、高烧不退等不良症状，要及时告诉导游或司机，以便采取积极措施或就近医治。如有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进入高原者。不宜参团。

　　2、少部份客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等。

　　3、由于此线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请您谅解。

　　4、由于稻城等地条件特殊，故请客人注意自身保暖。

　　5、高原天气寒冷，昼夜温差较大，天气变化明显，紫外线强。请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、防晒品、护肤品、唇膏油及常用感冒药，

　　6、如果要去牛奶海、五色海，因为是高海拔徒步线路，路不好走，海拔高，很艰苦，请正确评估自己当时的体力状况。

　　出行前：

　　心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。

　　身体准备：出行前睡眠和休息要充足。可适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。

　　随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

　　不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压、心脏病、肺病、没有感冒、咳嗽、发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

　　旅途中：

　　适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

　　可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。

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