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<description>河源东江河畔网为河源地区提供全面及时的信息资讯，设有新闻、评论、娱乐、财经、女人、房产、汽车等40个内容频道，同时开设论坛、sns、视频等自由互动交流空间。</description>
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<title>坐月子-东江河畔</title>
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<title>坐月子-东江河畔</title>
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<title><![CDATA[坐月子常见问题及解决方法]]></title>
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<description><![CDATA[<img src=/uploadfile/2010/0504/thumb_150_150_20100504021954487.jpg border='0' /><br />月子期间有很多的麻烦事让新妈妈们疲惫不堪，腹胀，便秘，盗汗等问题接踵而来，新妈妈们该如何面对这些问题呢?下面我们将月子期间的常见问题及解决方法总结在此，希望能对新妈妈们有所帮助!<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%B7%BD%B7%A8 target='blank'>方法</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%BD%E2%BE%F6 target='blank'>解决</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B3%A3%BC%FB%CE%CA%CC%E2 target='blank'>常见问题</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%FA%B8%BE target='blank'>产妇</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[月子里吃水果有讲究]]></title>
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<description><![CDATA[　　受传统观念的影响，有些产妇在“坐月子”期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%BD%B2%BE%BF target='blank'>讲究</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%CB%AE%B9%FB target='blank'>水果</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%FA%B8%BE target='blank'>产妇</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%CA%B3%D3%C3 target='blank'>食用</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[南北方不同的月子饮食]]></title>
<link>http://www.heyuan762.com/2010/0504/1537.html</link>
<description><![CDATA[　　中国女人生完孩子都要“穴居”一个月，也就是坐月子，窝在家里集中火力大补身子。按照老人们的说法，月子没坐好“到老了浑身都是病”;如果月子坐好了，今后将身强体壮。　　无论这些说法有<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%D2%FB%CA%B3 target='blank'>饮食</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%BB%CD%AC target='blank'>不同</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B1%B1%B7%BD target='blank'>北方</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B1%E0%BC%AD target='blank'>编辑</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[如何对付“月子病”？]]></title>
<link>http://www.heyuan762.com/2010/0504/1538.html</link>
<description><![CDATA[　　李先生：我妻子坐月子期间，到屋外阳台上取了一件衣服，结果不一会儿浑身就开始疼，尤其是头疼得厉害。她自己说是感冒了，我觉得不像，既不发烧，也不觉得发冷，只是疼。请问这是不是得了月<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%B6%D4%B8%B6 target='blank'>对付</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%C8%E7%BA%CE target='blank'>如何</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B7%C5%CB%C9 target='blank'>放松</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%BE%F5%B5%C3 target='blank'>觉得</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[女人须重视坐月子]]></title>
<link>http://www.heyuan762.com/2010/0504/1539.html</link>
<description><![CDATA[<img src=/uploadfile/2010/0504/thumb_150_150_20100504020439624.jpg border='0' /><br />很多的妈妈在坐月子的过程中，以为老一辈人说的太迷信了，而且要求那么苛刻，也就不放在心上了，其实不然，如果月子没有坐好，将为以后的身体健康埋下隐患。故坐月子，女人须注意。<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%D6%D8%CA%D3 target='blank'>重视</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%C5%AE%C8%CB target='blank'>女人</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%BB%C4%DC target='blank'>不能</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%FA%BA%F3 target='blank'>产后</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[月子里产妇的卫生问题]]></title>
<link>http://www.heyuan762.com/2010/0504/1540.html</link>
<description><![CDATA[　　坐月子该不该刷牙?该不该喝催奶汤?该不该……刚剖腹产生下一金牛宝宝的小优与其婆婆又为此产生了分歧，两代人的观点里有可取也有不可取的地方…… 争论一：刷牙还是漱口?　　小优：生产前我<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%CE%CA%CC%E2 target='blank'>问题</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%CE%C0%C9%FA target='blank'>卫生</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%FA%BA%F3 target='blank'>产后</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%FA%B8%BE target='blank'>产妇</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[冬季：坐月子要注意保暖]]></title>
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<description><![CDATA[　　寒冷的冬季已经来临，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视!　　冰点：我现在正在坐月子期间，小孩刚20天。前几天，天气忽然转冷，我一时没注意，<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%D7%A2%D2%E2 target='blank'>注意</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B6%AC%BC%BE target='blank'>冬季</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%FA%BA%F3 target='blank'>产后</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%C2%E8%C2%E8 target='blank'>妈妈</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[秋季坐月子防“风”]]></title>
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<description><![CDATA[　　秋季“做月子”的第一大好处就是气候，秋天里不冷不热的气候，非常适合在家休养。不过，昆明的天气爱变脸，除了早晚温差大，通常入秋后天气仍会十分炎热。这时产妇们就容易走“贪凉”和“捂<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%C7%EF%BC%BE target='blank'>秋季</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%C2%E8%C2%E8 target='blank'>妈妈</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%FA%B8%BE target='blank'>产妇</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%D7%A2%D2%E2 target='blank'>注意</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[健康坐月子有妙法]]></title>
<link>http://www.heyuan762.com/2010/0504/1543.html</link>
<description><![CDATA[　　穿戴 　　应选择宽松舒适的家居服。不同室温选择不同厚薄的衣服。室温12℃以下，穿薄棉衣厚　　毛裤;室温12～15℃，穿厚毛衣薄毛裤;室温15～18℃，穿薄毛衣棉质单裤;室温18～22℃，穿薄羊毛<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%BD%A1%BF%B5 target='blank'>健康</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%FA%B8%BE target='blank'>产妇</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%FA%BA%F3 target='blank'>产后</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%C8%E7%B9%FB target='blank'>如果</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[产妇坐月子要补铁和钙]]></title>
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<description><![CDATA[　　分娩后很多产妇胃口大开，可产妇怎么吃才健康呢？　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提醒，产后第一个月饮食要多补铁和钙，弥补分娩失血及恶露失血的损失。给宝宝喂母乳<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%B2%FA%B8%BE target='blank'>产妇</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%C3%BF%CC%EC target='blank'>每天</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%D0%E8%D2%AA target='blank'>需要</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%B9%B8%C6 target='blank'>补钙</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[新妈月子每天六餐最佳]]></title>
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<description><![CDATA[　　新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%D7%EE%BC%D1 target='blank'>最佳</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%C3%BF%CC%EC target='blank'>每天</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%C2%E8%C2%E8 target='blank'>妈妈</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%D3%AA%D1%F8 target='blank'>营养</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[坐月子传统护理有什么误区]]></title>
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<description><![CDATA[　　一、“越晚下床越好” 　　产妇在生产时花费了大量的精力和体力，自然体质虚弱，需要适当的休息，但这并不代表产妇需要长期卧床。产后如果在较长的一段时间内不活动，很容易使血液本来就处<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%CE%F3%C7%F8 target='blank'>误区</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%BB%A4%C0%ED target='blank'>护理</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B4%AB%CD%B3 target='blank'>传统</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%FA%B8%BE target='blank'>产妇</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[坐月子忌吃的食物包括什么]]></title>
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<description><![CDATA[　　坐月子要忌食的3种食物和坐月子宜吃5种食物，下面来一起参考一下吧。 　　一、坐月子要忌食3种食物　　1.产妇不要吃巧克力　　产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%B0%FC%C0%A8 target='blank'>包括</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%CA%B3%CE%EF target='blank'>食物</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%FA%B8%BE target='blank'>产妇</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%CA%B3%C6%B7 target='blank'>食品</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[月子里正确洗澡的方法]]></title>
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<description><![CDATA[　　产后应当常洗澡，但产妇气血虚弱，表收不固，抵抗力差，易受邪气侵害，所以产后洗澡应特别注意寒温得当，严防风、寒、暑、热乘虚假人。产后宜用药水洗澡。 　　产后洗澡应做到“冬防寒，夏<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%B7%BD%B7%A8 target='blank'>方法</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%CF%B4%D4%E8 target='blank'>洗澡</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%D5%FD%C8%B7 target='blank'>正确</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%FA%BA%F3 target='blank'>产后</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[坐月子 调理体质的最佳时机]]></title>
<link>http://www.heyuan762.com/2010/0504/1549.html</link>
<description><![CDATA[　　坐月子是女人调理体质的最佳时机，满月之后，虽然可以放心洗浴了，但仍要注意保暖，尤其是满月后的第一次洗浴。　　产后洗澡还用米酒姜水　　米酒姜水具有促进血液循环、保暖御寒、增加抵抗<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%CA%B1%BB%FA target='blank'>时机</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%D7%EE%BC%D1 target='blank'>最佳</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B8%B9%B2%BF target='blank'>腹部</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%BA%F4%CE%FC target='blank'>呼吸</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[教你夏天如何坐月子]]></title>
<link>http://www.heyuan762.com/2010/0504/1550.html</link>
<description><![CDATA[　　我想请教专家一个问题：由于我的预产期是在7月，正好是天气最热的季节。我想问问三伏天如何才能安然度过月子期，有些什么注意事项及好的建议吗? 　　月子，在医学上的说法应该是“产褥期”<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%C8%E7%BA%CE target='blank'>如何</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%CF%C4%CC%EC target='blank'>夏天</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%BF%C9%D2%D4 target='blank'>可以</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%C2%E8%C2%E8 target='blank'>妈妈</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[详解月子中妈妈最需的营养]]></title>
<link>http://www.heyuan762.com/2010/0504/1551.html</link>
<description><![CDATA[　　产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%D3%AA%D1%F8 target='blank'>营养</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%C2%E8%C2%E8 target='blank'>妈妈</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%CF%EA%BD%E2 target='blank'>详解</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%FA%B8%BE target='blank'>产妇</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[坐月子坐出美丽身段的方法]]></title>
<link>http://www.heyuan762.com/2010/0504/1552.html</link>
<description><![CDATA[　　不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜，不信吗?看看你就知道。 　<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%B7%BD%B7%A8 target='blank'>方法</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%C3%C0%C0%F6 target='blank'>美丽</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%FA%BA%F3 target='blank'>产后</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%CA%B3%CE%EF target='blank'>食物</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[月子里营养补充的误区]]></title>
<link>http://www.heyuan762.com/2010/0504/1553.html</link>
<description><![CDATA[　　“吃”是产后妈妈的一块心病。吃多了，怕胖得不行，不利于妈妈的健康；吃少了，又担心妈妈的元气无法恢复，母乳中的营养也会不够。月子里，究竟该怎么吃？　　在中国人的传统观念里，“坐月<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%CE%F3%C7%F8 target='blank'>误区</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%B9%B3%E4 target='blank'>补充</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%D3%AA%D1%F8 target='blank'>营养</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%FA%BA%F3 target='blank'>产后</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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<author>东江河畔 http://www.heyuan762.com/</author>
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<title><![CDATA[教月子里素食妈妈进补]]></title>
<link>http://www.heyuan762.com/2010/0504/1554.html</link>
<description><![CDATA[　　月子里素食妈妈要每日多吃几餐,注意营养的均衡吸收。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢复补充。 　　月子<br /><strong>Tags</strong>:<a href=tag.php?tag=%C2%E8%C2%E8 target='blank'>妈妈</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%CB%D8%CA%B3 target='blank'>素食</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%B2%B9%B3%E4 target='blank'>补充</a>&nbsp;&nbsp;<a href=tag.php?tag=%CA%B3%D3%C3 target='blank'>食用</a>&nbsp;&nbsp;]]></description>
<pubDate>2010-05-04 13:52:30</pubDate>
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