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女人结婚后容易变胖 揭秘4大婚后发胖元凶

2011-10-10 12:33:25 作者:下雨天 来源: 浏览次数:0 网友评论 0

女人结婚后容易变胖 揭秘4大婚后发胖元凶

导语:据英国《每日电讯报》8月22日报道,研究称,女性很可能在结婚变胖,而男性离婚后体重则更易增加。结婚后,以前的单身生活发生改变,女人的体形似乎也在改变,结婚让女人的身材开始走样,为什么?看看下面的4大肥胖元凶就明白为什么女人婚后会变胖了。

 

女人结婚变胖男人离婚变胖

在1986至2008年期间进行的一项涉及10000多名调查对象的研究发现,结婚和离婚都会对人的体重产生“冲击”性的影响,使得人们,尤其是30岁以上人的体重激增。

在一项全国性调查中,每年人们都会对男性和女性的体重进行测量,以观察他们在离婚或结婚后两年内的体重增减情况。研究人员采用了这项调查的数据。他们发现,直到30岁,离婚或结婚对两性体重的影响都不大,但30岁之后再结婚或离婚,体重就会稳步增加,并且这种现象将持续到50岁。

研究表明,那些离婚或结婚的人比从未有过婚史的人更易在两年内增重。但是,婚姻对男性和女性腰围影响的情况却有着明显差异。研究人员说,至于结婚和离婚对男性和女性腰围状况造成不同影响的原因,目前还无法给出明确解释。但研究员钱振朝教授说:“已婚女性在家庭中担任的角色往往比男性更多,这就使她们相较于未婚女性来说,更缺乏时间进行锻炼和保持健康。”

“另一方面,研究表明,婚姻有益于男性的健康,一旦离婚,他们就失去了这些益处,体重也就可能增加,”钱补充说。
 

女人结婚之变胖的四个元凶

元凶一:在家的时间多过外出时间

因为已经成了夫妻,很多人的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步,不用安排约会,运动量大大减少,甚至没有。

建议:晚饭后在楼下打球,或者周末出去郊游Happy一下,户外双人锻炼相信会更加开心。
 

元凶2——两人吃饭胃口大开

以往单身的时候,三餐可能食不定时,也可能随随便便面包一个或方便面一碗就当作一餐。共同生活后,妻子一般都会承担起照顾丈夫的起居饮食,终结“衣食随性”的日子。而两个人做饭吃饭,一起有说有笑会分外开心,心情好,胃口就好,体重更容易上升。

晚饭后,不会再现男方送女方回家的场景,而夫妻双双共同“转战”到客厅的沙发上看电视,吃些零食打发时间,“幸福脂肪”也就在不自觉地积聚了。

建议:不要在茶桌上摆满零食,最好在看电视时做健身动作。双人合作锻炼方法不仅会让你全身心地放松了,还会锻炼到你全身的肌理协调性和柔韧性,而且会充满乐趣……
 

陷阱3——婚变得松懈

结婚前,两个人处于热恋期,可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好,即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上,自然就会保持住好身材。结婚后,新人们马上卸下了所有的重担,很多不再像以前一样注重外表,也不常上健身房流汗了。

建议:办个双人健身年卡,做做双人瑜伽也不错。
 

陷阱4——晚饭时间过晚

为了增进感情,不少新婚夫妇选择同进晚餐。工作繁忙,不能做到天天一起吃饭,相互等待到晚上9点甚至10点才吃上,而为了保证明天有充分的精力继续工作,到12点吃完就赶紧睡觉,而这时,肠胃没有足够的时间消化食物,更容易令体脂积聚。

建议:合理饮食,不要等来等去。晚饭选择好消化的食物,吃的时间离睡觉时间一定要间隔两个小时以上。

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